Despejando Horizontes...

EJERCICIO PARA DESPEJAR LA RESPIRACIÓN. La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el calor), y el izquierdo a la Luna (el frío). Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice sólo la izquierda para respirar: dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer. Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En breve, su mente se sentirá aliviada. Preste atención: en el momento de despertar ¿de qué lado respira mejor, derecho o izquierdo? Si es por la izquierda, se sentirá cansado. Cierre esa fosa nasal y utilice sólo la derecha para respirar; se sentirá energizado rápidamente. Realizar a partir de cinco inhalaciones-exhalaciones  por tabique.

“Si quieres la luna, no te escondas de la noche.

Si quieres una rosa no huyas de las espinas.

Si quieres amor, no te escondas de ti mismo…”

(Carmen Fernández – Asturias)